top of page
Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

YOGA &
PILATES

Aandacht & Begeleiding

Yoga & Pilates  —

PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

AANDACHT

In onze yoga & pilates studio ervaar je de persoonlijke begeleiding van de docent. Je bepaalt zelf welke begeleiding je prettig vindt. Je persoonlijke behoeften, blessures en barrières krijgen alle aandacht. Je hebt de keuze uit personal, duo of small group.

TOEGANKELIJK

Bij zowel yoga als pilates werk je op een plezierige manier aan je fysieke en mentale balans. Gevarieerde lessen met invloeden van tai chi en mindfulness. Een ideale combinatie van ontspanning en inspanning. Toegankelijk voor iedereen. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, hoe goed je conditie is of hoe lenig je bent. Bovendien zijn yoga en pilates toegankelijk voor mensen met klachten en geschikt voor het behandelen van rugklachten, nekklachten en schouderklachten.

ENERGIEK

Met gerichte oefeningen verbeter je je balans, houding, energie en kracht. Al snel merk je resultaat. Je flexibiliteit, spierkracht, uithoudingsvermogen, concentratie, ademhaling en uitstraling verbeteren. Je wordt soepeler, fitter en krachtiger. Je komt in balans en die balans vormt de basis voor een gezond en energiek leven. Ontspanning en inspanning gaan hand in hand en vormen de sleutel tot een energiek leven. Realiseer op een toegankelijke manier je eigen doelen en dromen. Bewustzijn in je beweging en beweging in je bewustzijn. Let it shine!

"Bij zowel yoga als pilates werk je op een plezierige manier aan je fysieke en mentale balans. Zelf bepaal je welke begeleiding je prettig vindt. Daarbinnen krijgen je persoonlijke behoeften, blessures en barrières alle aandacht."

- Cristina van Aalst

Yoga & Pilates  —  

OOK VANUIT JE EIGEN HUIS

DICHTBIJ OP AFSTAND

Ook bieden we iedereen de kans om onze yogalessen online - via Skype - te volgen. Met deze online les gaan we ervoor om je hetzelfde gevoel van persoonlijke aandacht te bieden. Je krijgt als deelnemer dezelfde aandacht, motivatie en begeleiding. Net zoals in een gewone les krijg je gerichte aanwijzingen om voor jou het juiste effect te realiseren.​

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

"Ook in de online ga ik ervoor om je hetzelfde gevoel van persoonlijke aandacht te bieden."

- Cristina van Aalst

PHILOSOPHY
Yoga & Pilates  —  

ROOSTER
YOGA & PILATES

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

MAANDAG

10.00 - 11.00 uur VOL (wachtlijst)

20.00 - 21.00 uur VOL (wachtlijst)

DINSDAG

20.00 - 21.00 uur VOL (wachtlijst)

WOENSDAG

10.00 - 11.00 uur VOL (wachtlijst)

19.00 - 20.00 uur VOL (wachtlijst)

DONDERDAG

20.00 - 21.00 uur VOL (wachtlijst)

VRIJDAG

9.00 - 10.00 uur VOL (wachtlijst)

10.15 - 11.15 uur VOL (wachtlijst)

ZATERDAG

9.00 - 10.00 uur VOL (wachtlijst)

ZONDAG

10.00 - 11.00 uur VOL (wachtlijst)

bottom of page