SHINE STUDIO
Acupunctuur
Yoga Pilates

AANDACHT

In onze yoga & pilates studio ervaar je de persoonlijke begeleiding van de docent. Je bepaalt zelf welke begeleiding je prettig vindt. Je persoonlijke behoeften, blessures en barrières krijgen alle aandacht. Je hebt de keuze uit personal, duo of small group.

​​

TOEGANKELIJK

Bij zowel yoga als pilates werk je op een plezierige manier aan je fysieke en mentale balans. Gevarieerde lessen met invloeden van tai chi en mindfulness. Een ideale combinatie van ontspanning en inspanning. Toegankelijk voor iedereen. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent, hoe goed je conditie is of hoe lenig je bent. Bovendien zijn yoga en pilates toegankelijk voor mensen met klachten en geschikt voor het behandelen van rugklachten, nekklachten en schouderklachten.

​​

ENERGIEK

Met gerichte oefeningen verbeter je je balans, houding, energie en kracht. Al snel merk je resultaat. Je flexibiliteit, spierkracht, uithoudingsvermogen, concentratie, ademhaling en uitstraling verbeteren. Je wordt soepeler, fitter en krachtiger. Je komt in balans en die balans vormt de basis voor een gezond en energiek leven. Ontspanning en inspanning gaan hand in hand en vormen de sleutel tot een energiek leven. Realiseer op een toegankelijke manier je eigen doelen en dromen. Bewustzijn in je beweging en beweging in je bewustzijn. Let it shine!

"Bij zowel yoga als pilates werk je op een plezierige manier aan je fysieke en mentale balans. Zelf bepaal je welke begeleiding je prettig vindt. Daarbinnen krijgen je persoonlijke behoeften, blessures en barrières alle aandacht."

- Cristina van Aalst