top of page
Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

WELLNESS
SPECIALS

Voetreflex, Cupping, Selfcare

Wellness specials  —  

VOETREFLEX MASSAGE

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

STIMULEER JE NATUURLIJKE ENERGIESTROOM

Als je lichaam uit balans is, dan raken energiekanalen geblokkeerd. Met Shine Voetreflex ruim je deze blokkades op en breng je de natuurlijke energiestroom weer op gang. Je herstelt het natuurlijke evenwicht tussen lichaam en geest, zodat genezing kan plaatsvinden.

 

Naast het kalmerende effect heeft een voetreflexmassage dus ook een stimulerende werking. Je verbetert je bloedsomloop, versterkt je lymfestelsel en ondersteunt je immuunsysteem. Het maakt endorfine vrij, verhoogt je energie, beïnvloedt je stemming en geeft je een vitaler gevoel. Tijdens het ontspannen maak je je lichaam krachtig. In alle opzichten stel je jouw lichaam in staat om zelf blokkades op te lossen.

 

De principes van de klassieke voetreflexologie vormen de basis van de behandeling. Op de voeten bevinden zich reflexzones die corresponderen met delen van het lichaam. De voetreflexmassage stimuleert deze zones en beïnvloedt de energiedoorstroom. Je ontspant én brengt je lichaam in balans.

SESSIE

60 minuten

Tarief: € 75,-

Bel, mail of vul het formulier in.

Neem ook even contact op als je een massage cadeau wilt geven.

"Voetreflexmassage kalmeert je lichaam en stimuleert je energiedoorstroom. Zo breng je je lichaam in balans."

- Cristina van Aalst

Wellness specials  —  

CUPPING

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

STIMULEER JE DOORBLOEDING EN ENERGIE

Je lichaam functioneert beter als je doorbloeding goed is. Om bepaalde klachten verhelpen, kan je de doorstroming in je lichaam dan ook een handje helpen. Cupping is een van oorsprong Chinese behandelmethode. Met de kracht van vacuüm stimuleert het de doorbloeding en levensenergie (Qi volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde). Het haalt dieperliggende blokkades (knopen) naar boven en heft deze op. Het maakt je spieren los, verlaagt pijn en spierspanning, verlicht stress, bevordert een gezonde spijsvertering en reinigt je lichaam van afval- en gifstoffen (detoxen). Het is geschikt bij klachten zoals burn-out, vermoeidheid, pijnlijke en vastzittende spieren, schouderklachten, nekklachten, rugklachten en overbelasting.

Massage maakt gebruik van druktechnieken en cupping van zuigtechnieken. Cupping werkt dan ook dieper dan een massage. Het is een techniek waarbij glazen cups vacuüm op de huid worden gezogen. Veel (top)sporters zijn er fan van.

SESSIE

60 minuten

Tarief: € 75,-

Bel, mail of vul het formulier in.

Neem ook even contact op als je een massage cadeau wilt geven.

"Met cupping stimuleer je de doorbloeding en haal je de dieperliggende blokkades naar boven om ze op te kunnen heffen. "

- Cristina van Aalst

PHILOSOPHY
Wellness specials  —  

SELFCARE
WORKSHOP

BEN JIJ OP OF OPGELADEN?

In welke uitspraak herken jij jezelf?

A. "Mijn energie is op en ik ben zó aan vakantie toe."
B. "Ik ben opgeladen en ga uitgerust op vakantie."

Is jouw antwoord A en wil je toch liever lekker opgeladen op vakantie? Lees dan verder. Dan is het tijd voor me-time, zodat je energiek aan de inpaksessie voor je vakantie kan beginnen. Kom naar de Sunday Selfcare Sessions en zet een 'energieke zelf' op je vakantiechecklist.

SUNDAY SELFCARE SESSIONS - DELUXE

Geniet van een dag lang een selfcare boost om in balans te komen. Met yoga en NLP in het heerlijke Landhuis in de Stad (Park Oog in Al), een overheerlijk koffie-/theearrangement en luxe lunch met biologisch lekkers uit de streek.

YOGA EN NLP
Je voelt je goed als je in balans bent, mentaal en fysiek. Je lichaam beïnvloedt je brein daarbij en andersom. In deze sessie breng je beweging in je bewustzijn en bewustzijn in je beweging. Met inspirerende NLP-technieken en yogaposes gericht op balans en energie. Begeleid door gecertificeerd NLP trainer Sandra Dijke-Jongepier en holistisch lifestylecoach Cristina van Aalst. Op een toegankelijke en plezierige manier krijg je een selfcare boost waarmee je klaar bent voor het opsnuiven van nóg meer energie in de vakantie. Let it shine!

SESSIE
Locatie: Landhuis in de Stad, Park oog in Al 1, Utrecht
Tijd: 10.00 - 16.00 uur

Datum: volgt binnenkort
Aantal beschikbare plekken: 16
Kosten: € 175,- incl. btw

 

INFORMATIE & AANMELDEN

Cristina: 06 - 233 91 399

Sandra: 06 - 204 18 243

infoshinecoach@gmail.com

Acupunctuur, yoga en pilates studio in Leidsche Rijn Utrecht voor rugklachten, nekklachten en schouderklachten | small group training en personal training | Shine Studio

"Een dag lang genieten van selfcare om in balans te komen."

- Sandra Dijke-Jongepier

bottom of page