WELLNESS
SPECIALS
Stress release, Voetreflex, Cupping, Selfcare
Wellness specials —
STRESS RELEASE MASSAGE
RESET JE LICHAAM: PAK SPANNINGEN EN VERMOEIDHEID AAN
De wereld draait door en door. Door de snelheid van leven is het soms lastig om tijd te nemen om naar je lichaam te luisteren. Je staat voor iedereen klaar: je partner, gezin, sociale leven, studie, sport en natuurlijk je werk. Dat brengt de nodige uitdagingen én vaak ook spanningen met zich mee. Met deze Stress Release Massage voorkom je dat je lichaam allerlei zorgen en spanningen uit je dagelijks leven opslaat.
De ideale massage voor het resetten van je lichaam. Spieren herstellen, spanningen verminderen, blokkades verdwijnen en de doorbloeding verbetert. Tijdens en na de massage luister je weer naar je lichaam en geeft de ontspanning je levenskracht. Je maakt je lichaam los en je laadt jezelf weer helemaal op. Je laat de energie weer door je lichaam stromen en je lichaam staat weer in zijn kracht. Een ontspannen pas op de plaats om daarna weer vol energie in het leven te kunnen staan. Gun jezelf deze reset van je lichaam en geest.
Heb je symptomen van spanning of stress? Ben je moe en gaat je hoofd soms door als je aan slapen toe bent? Heb je strakke spieren of last van hoofdpijn, rugklachten, nekklachten of schouderklachten? Of wil je dat juist allemaal voorkomen?
SESSIE
45 minuten
Tarief: € 65,-
60 minuten
Tarief: € 85,-
Bel, mail of vul het formulier in.
Neem ook even contact op als je deze massage cadeau wilt geven.
"Door alle zorgen, spanningen en stress die je lichaam opslaat te laten verdwijnen, reset je je lichaam. Zo laad je jezelf weer op emn laat je de energie weer door je lichaam stromen."
- Cristina van Aalst
Wellness specials —
VOETREFLEX MASSAGE
STIMULEER JE NATUURLIJKE ENERGIESTROOM
Als je lichaam uit balans is, dan raken energiekanalen geblokkeerd. Met Shine Voetreflex ruim je deze blokkades op en breng je de natuurlijke energiestroom weer op gang. Je herstelt het natuurlijke evenwicht tussen lichaam en geest, zodat genezing kan plaatsvinden.
Naast het kalmerende effect heeft een voetreflexmassage dus ook een stimulerende werking. Je verbetert je bloedsomloop, versterkt je lymfestelsel en ondersteunt je immuunsysteem. Het maakt endorfine vrij, verhoogt je energie, beïnvloedt je stemming en geeft je een vitaler gevoel. Tijdens het ontspannen maak je je lichaam krachtig. In alle opzichten stel je jouw lichaam in staat om zelf blokkades op te lossen.
De principes van de klassieke voetreflexologie vormen de basis van de behandeling. Op de voeten bevinden zich reflexzones die corresponderen met delen van het lichaam. De voetreflexmassage stimuleert deze zones en beïnvloedt de energiedoorstroom. Je ontspant én brengt je lichaam in balans.
SESSIE
60 minuten
Tarief: € 75,-
Bel, mail of vul het formulier in.
Neem ook even contact op als je een massage cadeau wilt geven.
"Voetreflexmassage kalmeert je lichaam en stimuleert je energiedoorstroom. Zo breng je je lichaam in balans."
- Cristina van Aalst
Wellness specials —
CUPPING
STIMULEER JE DOORBLOEDING EN ENERGIE
Je lichaam functioneert beter als je doorbloeding goed is. Om bepaalde klachten verhelpen, kan je de doorstroming in je lichaam dan ook een handje helpen. Cupping is een van oorsprong Chinese behandelmethode. Met de kracht van vacuüm stimuleert het de doorbloeding en levensenergie (Qi volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde). Het haalt dieperliggende blokkades (knopen) naar boven en heft deze op. Het maakt je spieren los, verlaagt pijn en spierspanning, verlicht stress, bevordert een gezonde spijsvertering en reinigt je lichaam van afval- en gifstoffen (detoxen). Het is geschikt bij klachten zoals burn-out, vermoeidheid, pijnlijke en vastzittende spieren, schouderklachten, nekklachten, rugklachten en overbelasting.
Massage maakt gebruik van druktechnieken en cupping van zuigtechnieken. Cupping werkt dan ook dieper dan een massage. Het is een techniek waarbij glazen cups vacuüm op de huid worden gezogen. Veel (top)sporters zijn er fan van.
SESSIE
60 minuten
Tarief: € 75,-
Bel, mail of vul het formulier in.
Neem ook even contact op als je een massage cadeau wilt geven.
"Met cupping stimuleer je de doorbloeding en haal je de dieperliggende blokkades naar boven om ze op te kunnen heffen. "
- Cristina van Aalst
Wellness specials —
SELFCARE
WORKSHOP
BEN JIJ OP OF OPGELADEN?
In welke uitspraak herken jij jezelf?
A. "Mijn energie is op en ik ben zó aan vakantie toe."
B. "Ik ben opgeladen en ga uitgerust op vakantie."
Is jouw antwoord A en wil je toch liever lekker opgeladen op vakantie? Lees dan verder. Dan is het tijd voor me-time, zodat je energiek aan de inpaksessie voor je vakantie kan beginnen. Kom naar de Sunday Selfcare Sessions en zet een 'energieke zelf' op je vakantiechecklist.
SUNDAY SELFCARE SESSIONS - DELUXE
Geniet van een dag lang een selfcare boost om in balans te komen. Met yoga en NLP in het heerlijke Landhuis in de Stad (Park Oog in Al), een overheerlijk koffie-/theearrangement en luxe lunch met biologisch lekkers uit de streek.
YOGA EN NLP
Je voelt je goed als je in balans bent, mentaal en fysiek. Je lichaam beïnvloedt je brein daarbij en andersom. In deze sessie breng je beweging in je bewustzijn en bewustzijn in je beweging. Met inspirerende NLP-technieken en yogaposes gericht op balans en energie. Begeleid door gecertificeerd NLP trainer Sandra Dijke-Jongepier en holistisch lifestylecoach Cristina van Aalst. Op een toegankelijke en plezierige manier krijg je een selfcare boost waarmee je klaar bent voor het opsnuiven van nóg meer energie in de vakantie. Let it shine!
SESSIE
Locatie: Landhuis in de Stad, Park oog in Al 1, Utrecht
Tijd: 10.00 - 16.00 uur
Datum: volgt binnenkort
Aantal beschikbare plekken: 16
Kosten: € 175,- incl. btw
INFORMATIE & AANMELDEN
Cristina: 06 - 233 91 399
Sandra: 06 - 204 18 243
"Een dag lang genieten van selfcare om in balans te komen."
- Sandra Dijke-Jongepier